 |
 |
||
 |
 |
||
 |
|
||
|
על אגס ועל תפוח
ד"ר אסנת רזיאל מסבירה מדוע השמנה באיזור הכרס מסוכנת לבריאות הרבה יותר מאשר השמנה באיזור הירכיים, וגם: על מה היא מעידה
הבריאות שלנו אינה מושפעת רק מכמות השומן שבגופנו, אלא ממשתנה חשוב נוסף: היכן הוא נוטה להצטבר אצלנו. אנשים שנוטים לצבור שומן בעיקר באיזור הירכיים והעכוז נחשבים לבעלי צורת אגס, ואילו אלה שצוברים שומן במיוחד באיזור הבטן נחשבים לבעלי צורת תפוח. באנשים עם צורת אגס הירכיים רחבות יותר מאשר הכתפיים, משום שהם נוטים לצבור שומן בירכיים. אנשים עם השמנת אגס מרכזים את עודף המשקל מתחת לקו המותניים ויש להם פחות סיכון לפתח מחלות כמו סוכרת, מחלת לב, שבץ מוחי ויתר לחץ דם בהשוואה לאנשים עם מבנה גוף בצורת תפוח. אנשים עם מבנה גוף בצורת אגס נוטים לאבד משקל בחלק העליון של גופם, כך שצורת גופם לא משתנה בהרבה בעת הירידה במשקל. עם הזמן, כשמחמירה העמידות לאינסולין, אנשים שנטו לצבור שומן מתחת לקו המותניים יחלו לצבור שומן גם מעל החגורה ויחלו לסבול מאותן התחלואות שחבריהם בעלי צורת התפוח סובלים. באנשים עם צורת תפוח השומן מצטבר באזור הבטן, החזה וסביב איברים פנימיים כמו הלב. אנשים אלה חשופים יותר לבעיות רפואיות כמו מחלת לב כלילית, סוכרת, שבץ מוחי, יתר לחץ דם ואבנים בכיס המרה. צורת תפוח אופיינית בעיקר לגברים, אולם נשים נוטות לפתח צורת תפוח באמצע החיים במיוחד לאחר גיל הבלות, זאת משום שבהעדר הורמונים נשיים הגוף נוטה לצורה "גברית". קיימות עדויות שהגוף נוטה לצבור מאגרי שומן בטניים במצבי דחק ממושכים. במצבי דחק משתחרר בגוף הורמון הקורטיזול והוא גורם להצטברות מרכזית של שומן. באוניברסיטת "ייל" בבוסטון נחקרו 60 נשים והודגם שככל שהן היו ביותר מתח הן צברו יותר שומן בטני. במילים אחרות, אנשים הנוטים לפתח גוף בצורת תפוח הם גברים לחוצים בכל גיל ונשים מבוגרות תחת לחץ. ניתן להפחית את האפקט של צורת תפוח על ידי דיאטה מתונה, פעילות ספורטיבית יומית, טכניקות להפגת מתחים וניהול אורח חיים בריא. הדבר עשוי למנוע את קשת המחלות הנלוות להשמנה. עוד בנושא: ● מהי חשיבותו של היחס בין היקף המותניים להיקף הירכיים? ● איך אפשר לדעת כמה קלוריות נשרפות אצלך ביממה? |
היכן מצטבר אצלך השומן? צילום המחשה: Fotolia
לחץ נפשי גורם להשמנת "תפוח". צילום: Fotolia
 אנשים שסובלים מ"השמנת תפוח" חשופים יותר לבעיות רפואיות כמו מחלת לב כלילית, סוכרת, שבץ מוחי, יתר לחץ דם ואבנים בכיס המרה |
 |
  
 
.jpg)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
ליידי אסיא | |
אסיא מדיקל | |
דיאטה |
|
קישורים |
|
תנאי שימוש |
|
מדיניות פרטיות |
|
כניסה לרופאים |
|
איך להגיע |
|
הוסף למועדפים |
| כל הזכויות שמורות למרכז לטיפול בהשמנת יתר © | ||||||||||||||||||
